Cos’è la Humaniversity Aum Meditation
Si basa sulla comprensione che per essere silente l`uomo occidentale prima ha bisogno di sbarazzarsi di tensione e stress. E` un processo bello, inusuale e sbalorditivo attivo ed interattivo, che porta i partecipanti a fare un viaggio nell`esperienza umana. Consiste di dodici fasi, ciascuna delle quali rappresenta un aspetto unico della dimensione umana: odio, amore, resistenza, energia vitale, caos, danza, tristezza, gioia, sensualità, canto, silenzio, rispetto.

E` una meditazione sociale dove impari a conoscerti, riflettendoti nell`altro, una tecnica dialettica per comprendere le emozioni muovendosi da una polarità all`altra. Sperimentare questo potente processo può risvegliare l`energia, rilasciare tensioni e stress, guarire ferite, integrare il corpo, la mente e lo spirito e portarti in contatto con il tuo potere personale e vitalità. Come meditazione sociale la si fa insieme ad altre persone invece che meditare in solitudine. Noi diventiamo specchi l`uno per l`altro dandoci il coraggio ed il gusto di andare sempre più in profondità di noi stessi.

La struttura utilizza tecniche attive di espressione emozionale, esercizi di bioenergetica, danza ed encounter. Ci si muove da un estremo all`altro per giungere finalmente ad un profondo silenzio. Ora si è pronti per incontrarsi con il cuore aperto e nel modo più vero: da Buddha a Buddha, da Anima ad Anima, come compagni di questo misterioso viaggio nell`ignoto: "Esistere".

La Humaniversity Aum Meditation è guidata esclusivamente da leaders certificati dalla Humaniversity, istruiti al fine di creare un ambiente sicuro e protetto per tutti i partecipanti. Lo scopo dell` Aum Meditation è di trasformare consciamente lo stress e le emozioni negative, in energia positiva e creativa e di creare pace e benessere attraverso un processo sociale di Consapevolezza, Comprensione e Meditazione